Angebot

Ich biete eine individualisierte Ernährungsberatung und Ernährungs-Psychologische Beratung.

In der Beratung verbinde ich Fachwissen in Ernährung mit Ansätzen der Ernährungspsychologie. Ich ermögliche, das eigene Essverhalten und die damit verbundenen Gewohnheiten, Motivationen und Emotionen wahrzunehmen und zu reflektieren.

Manchmal stellt sich nebst der Frage "was wir essen", auch  die Frage "warum wir essen". Denn es kommt vor, dass Essen nicht nur den Hunger stillt, sondern vielmehr versucht emotionalen Ausgleich zu verschaffen.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien und Lösungen, die zum Ziel haben, Ihre Gewohnheiten langfristig positiv zu verändern und die verhindern, dass Sie wieder in die alten Muster zurückfallen.

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer bedarfsgerechten Ernährung sowie zu einem gesunden Essverhalten.

Sie und Ihre Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Sie bestimmen wie oft und für wie lange Sie meine Beratung in Anspruch nehmen möchten.

Termine nach Vereinbarung am Mittwoch und Donnerstag im Movecenter Feldmeilen  - www.movecenterfeldmeilen.ch 

Eine Einzelberatung dauert 55 Minuten und kostet CHF 110.-